中国には古くから正月十五日、七月十五日、十月十五日をそれぞれ、上元、中元、下元と呼び佳節として祝うならわしがあった。その風習が日本に伝えられ、仏教の盂蘭盆会（うらぼんえ）と結びついて、いわいる「お中元」の儀礼が生まれたと言われる。
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そもそもの盆の生身魂（いきみたま）の習俗に浦井する行事である。これは一年間不幸がなかつたことを喜ぶもので生盆（いきぼん）、吉事盆（きちじぼん）とも呼ばれている。例年、旧暦七月八日から十三日の間に、両親や尊者の健康を祝して一族の子女が集まり、持ち寄った食べ物や酒で賀宴を催す・・というのがもともとの趣旨に他ならない。 この吉事盆のならわしが拡大されて、日頃世話になっている人や大切な交際相手に贈り物をする習慣が定着する。この場合もあくまで飲食物をみずから持参し、そこで酒食をともにするのが礼儀であった。やがて「持ち寄る」ことの意味が忘れられ、「贈りとどける」ものに変ったのが今日の中元という慣例である。（出典：新、懐石サントリー）